#diet

78.4kg(-4.6kg) 오늘 아침식사는 현미밥과 샐러드. 어젠 퇴근하고도 계속 일하느라 런닝 못했더니. 정말이지 난 #먹성비 타고난듯. (먹으면 바로 살) #일상 #사진 #다이어트 #누가이기나보자 #daily #pic #diet #salad


0💬Normal

20190822 #아침산책 _44일차 100일 도전 #굿모닝 같이하는 친구가 있어 좋다 . . #절대긍정 #긍정파워 #건강하자 #운동하는엄마 #간헐적단식 #저당질식단 #저탄고지#lchf#keto #ketogenic#diet #장건강챙기기 #행복바이러스 #초긍정파워 . . #오공주맘 #멋진엄마 ssupersally 👍 . 나자신의변화로부터 세상의변화를만는다는 신념 !!! . 😁영향력있는#선한부자로살기 #anythinhispossible


0💬Normal

i was curious about something. where do you all come from ?? i am french 🥰🌸🌙


1💬Normal

🐷  − − − − − − − − − − − − − 2019.8.1→ダイエット開始 − − − − − − − − − − − − −  🐖 ••••• ダイエット宣言 ••••• ✨目指せ 48kg✨  今朝は二度寝💤 7時に起きました…ソファで🛋 昨日は朝と仕事帰ってきてから #運動 。 運動して汗が流れると #気持ちいい ね💪🏻 今月の #目標 は #-3キロ です。 今日は休みなので、気を付けます😊 −   #handsclap #エクササイズ #ダンス  #dance #自宅トレ #動画トレーニング    −   ※−−−−− #ダイエット #diet #다이어트 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #インスタダイエット #ダイエット日記 #instadiet #beforeandafter #絶対痩せる #自宅トレーニング #大幅減量 #体重記録 #公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい −−−−−※


0💬Normal

Two great classes at JP’s tonight! @discover_training with the Iron Burgh lifting club, and yoga with @amanda.firstclassfitness. 11 days until we open JP’s 2.0, are you ready to be part of the best class and local facility around? #walking #fitness #lifestyle #jpsgym #dogwalk #fatloss #gym #mobility #bodybuilding #education #muscle #coatbridge #glasgow #living #lovelife #betterself #motivation #coaching #personaltrainer #inspire #wellness #diet #online #workout #glutes #healthier #healthyfood #cyclediet #healthy #coachedbyjp


0💬Normal

Progress update: I lost 3 lbs this month....well it took more like 6 weeks but I’m very happy! I’ve been working really hard! I re-started keto and I’ve been working out whenever I can. . . . #bodyupdate #weightlossjourney #weightloss #fitness #weightlosstransformation #gym #motivation #healthylifestyle #healthy #workout #fitfam #fitnessmotivation #diet #fit #healthyfood #health #weightlossmotivation #transformation #keto #healthyeating #fitnessjourney #goals #fatloss #exercise #nutrition #food #fitspo #bodybuilding #gymlife #lowcarb


0💬Normal

Me dijo mi compañero.. “sin carbohidratos, ¡Que no se note papá! @ivotonanez_ suficientes palabras para motivarme los últimos días de mi preparación. @alfredomunoz_am agradecido por sacar lo mejor de mi todos los años... vamos a dejar en alto nuestro trabajo este año.- • • • @spartannutritionmx 🙏🏻🙏🏻 💪 #mensphysique #3days #neverstopdreaming #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise


0💬Normal

Real life angle from the #gym today. Did another double at #work yesterday so I’m feeling a little worn out. And my #diet was not good so of course my body is complaining at me. I’ve been trying to not #bodyshame myself cause that’s so easy when you’re trying to live a healthier lifestyle. So her I am being #mindful and accepting the day I had yesterday and choosing to live in the #present! #nashville_tn #ymca #gymselfie #lovelife #postpartum #postpartumfitness #positivethinking #loveyourself #loveyourbody #loveyourlifenottheirs


0💬Normal

◡̉̈ ♥ #식단일기 🍽 ⠀ 20190822 THU ⠀ 아침 #닭살이구마 🍱 #큐브와자색고구마⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀


2💬Normal

هل كلين 9 كذب أو كذبة؟ سؤال غريب ولكن هذا سؤال يتردد كثيرا علي. الجواب السهل والسريع هو “لا”، كلين 9 ليس كذبة. بل هو منتج حقيقي فعال وطبيعي بشهادة ملايين الآلاف من الأشخاص الذين استفادوا عليه في الشرق الاوسط وفي الغرب. #الامارات #فورايفر #دبي #العين #الشارقة #عجمان #ام_القوين #الفجيرة #رأس_الخيمه #كلين٩ #كلين9 #دايت #ريجيم #تخسيس #تخسيس_وزن #تنحيف #كرش #سمنة #جارسينيا_بلس #الدوحه #تنزيل_وزن #بديل_التكميم #تنشيف_دهون #الوفيرا #AloeVeraGel #rak #aloe #ForeverAloeVeraGel #FIT #diet للتواصل دايركت خاص 😍💌


0💬Normal

Missed #transformationtuesday but def wanted to share this tropical #keto vibe. Sometimes you just need to have a light corona with two limes for the soul 🌴 2018⏩2019


1💬Normal

💜8.22 아침💜 . . 아침은 역시 과일류가 좋아요+든든한 밤에슬 반개와 함께 홍차타임! 트와이닝은 가벼워서 식사류에 좋아요! 하지만 제 원픽은 언제나 포트넘앤메이슨❤️ . . . . #다이어트레시피#teatime #다이어트 #다이어트그램 #dailymeal #다이어트식단 #식단일기 #eatclean #먹스타그램 #집밥 #먹스타그램#직장인다이어터 #diet #직장인#healthyfood#다이어트계정#식단관리#홈트레이닝#오늘의한끼#자취요리#혼밥#onthetable#cleaneating #foodporn #일상#먹방 #daily#자기관리#fitness#좋아요#밤호박에그슬럿


0💬Normal

La prunelle de mes yeux 🔥


1💬Normal

♛ #ゴリラ🦍と一緒にエニり隊 #みんながトレーニングしてるとこ見てみ隊 @totsu_fit_2 . @727mizu_fit ミズさん @ck_7733 ちあきさん がしていたウホ🦍トレ💪🏿🔥🔥 したわよ❤ . パイをとことん痛めつけて きょにゅー作るのよ🤣💪🏿✨✨ 締めのケーブル💪🏿✨✨ . ヴッ‼️ヴッ‼️ヴッホ‼️‼️ あと顔面総崩れしてて くしゃおじさん(2枚目)みたいに なてるよーー🤣🤣 お子様いる方は見せちゃダメよ❤ ネムレナクナルヨ😱😱😱(笑) . #パーソナルトレーニング #ダイエッターさんと繋がりたい #トレーニング #筋トレ #training #体幹トレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング #ワークアウト #workout #フィットネス #ダイエット #Diet #筋トレ女子 #腹筋女子 #山梨 #甲府


0💬Normal

My Fitness and Health Routine ===== I use Coffee Enemas, Colonics and Enemas (more than 20 years) for: -Detoxing -Fitness -Health -Wellness -Diseases -Illnesses -Pain Management -Weight Management. ===== My Routine: -I eat clean healthy foods. -I eat high fiber foods in addition to taking psyllium husks and flaxseed. -I exercise daily. -I drink plenty of filtered water. -I detox daily with a warm water cleansing enema followed by a coffee enema. -I detox weekly with a colonic followed by a coffee enema. ===== Note: -Before doing colonics, enemas or fiber supplements check with your healthcare provider. ===== Coffee Enemas, Colonics and Enemas to name a few can be used for the following: . acne allergies anxiety arthritis asthma bph candida constipation crps depression detoxing eczema endometriosis energy fatigue fertility fibroids fibromyalgia headaches ibs infertility joint pain lupus lyme mental clarity mental focus migraines ms muscle pain nerve pain pain relief parasites pcos pelvic floor pms psoriasis sibo stress trigeminal neuralgia weight loss ===== Please feel free to message me and/or leave a comment. ===== #Fitness #Health #Wellness ===== #Diet ===== #Fit #FitFam #FitLife #FitSpo #FitnessAddict #FitnessJourney #FitnessLife #FitnessLifeStyle #FitnessModel #FitnessMotivation ===== #Gym ===== #Healthy #HealthyEating #HealthyFood #HealthyLife #HealthyLifeStyle #HealthyLiving ===== #Inspiration ===== #Life #LifeStyle ===== #Model #Motivation ===== #WeightLoss #WeightLossJourney #Workout =====


0💬Normal

傷つけたのは憎いからじゃない、 僕には羽が無く、 あの空が高すぎたから


1💬Normal

First time snatching in our sessions! Learning new skills is always a great way to keep things interesting with training. It keeps the brain active and Sarah is really enjoying the challenge of it. Of course, there is a ways to go, however at the end of the session Sarah was hang snatching 30kg for reps and moving much more efficiently! Well done @sarjw74 💪💪


1💬Normal

· 아침 #요거트볼 · 여름이 가는건 조은데 여름과일 가는건 슬포요😿 · #복숭아#쟁이러가야겟당 · · #오늘도즐거운하루보내세요💖


2💬Normal

Nell’immaginario collettivo si effettua #attivitmuscolare solo durante un #movimento, ultimamente si vedono sempre più #esercizi dove il movimento è pari a 0, ecco quelli sono una tipologia di esercizi definiti “isometrici”. Ma cos’è nello specifico un #esercizioisometrico? Per poterne parlare facciamo un passo indietro e capiamo cos’è e come si differenzia una contrazione muscolare: Per #contrazionemuscolare si intende: “il risultato di una serie di modificazioni intracellulari coordinate che porta al #movimento della #fibramuscolare e, di conseguenza, del #muscolo stesso.” Esistono contrazioni dinamiche e statiche; Del gruppo delle dinamiche fanno parte: ⁃#Contrazioneisotonica : si ha quando un muscolo si accorcia spostando un carico che rimane costante per l'intera durata del periodo di accorciamento ⁃ #Contrazioneisocinetica : si ha quando il muscolo sviluppa il massimo sforzo per tutta l'ampiezza del movimento ⁃ #Contrazioneauxotonica : La quale aumenta progressivamente con l'accorciamento muscolare ⁃ #Contrazionepliometrica : e quella che sfrutta l'energia accumulatasi nelle strutture elastiche del muscolo nella precedente fase eccentrica Del gruppo delle statiche fa parte la contrazione isometrica. Si definisce contrazione isometrica: “quando il muscolo si contrae senza modificare la sua #lunghezza” (senza quindi spostare il carico). Perché dobbiamo utilizzare una contrazione isometrica? In una fase di #postinfortunio, l’isometria torna utile per la progressiva ripresa dell’attività fisica, inoltre ci aiuta per permettere un maggiore reclutamento di fibre muscolari ( per semplificare quante e come si attivano le fibre muscolari),per ridurre lo #stress a livello tendineo e controllare i valori pressori del sangue. Va però ricordato che l’isometria non produce un aumento diretto della massa muscolare, ma contribuendo all’aumento della #forza permette al muscolo di spostare carichi via via più importanti e che permetteranno la crescita del tessuto muscolare. ⚽🥇Dott. Di Fuccia Dario🏅🏀 #Chinesiologo - #PreparatoreAtletico Email: d.difuccia@gmail.com Fb: Dario Di Fuccia Instagram: @dariodfd89 Cell: 3392826149


1💬Normal

Dinner 🍽 grilled chicken with veggies and jalapeño’s. 🥰❤️👩🏼‍🍳#delicious #food #yogadiet #eatinglight #losethefat #diet #chicken #cheflife


0💬Normal

- 오늘은 횐님 수업전에 더 일찍와서 운동했지롱요😍 횐님수업 끝나고 잠시 쉬는 시간인데 후다닥 올리고 다시 수업가야지🥰. . #웨이트트레이너#퍼스널트레이너 #수업이좋아


1💬Normal

Just did bodypump and WHEW all of my muscles are on fire!! I burned around 500 calories with that class alone. I also realized I’ve never really said what my fitness goals are so I guess I’ll talk about that a bit. I would like to workout more consistently with more lifting than cardio, focusing on muscle gain rather than weight loss. I would of course love to shrink down my “love handles” and build my legs (booty AND quads!). I am also aiming to build my arm strength up; my left arm is significantly weaker not only muscle-wise but also bone-wise. I’d also like to get my diet in check: eating the right amount of food each day without carb loading, along with consuming a higher level of protein and drinking more water. I’m gonna start slow with the diet changes but we’ll get there:)) #lesmillsbodypump #lesmills #onelifefitness #fitness #ihaveonelife #fitnessmotivation #workout #lifting #cardio #weightlifting #diet #protein #musclemilk


0💬Normal

2019.08.22 #diet #exercises #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット女子 #エクササイズ #糖質制限 #運動 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #dietplan #dieter #引き締め #痩せたい #タニタ #tanita #healthplanet #dietdiary #ダイエッター #dieta #fitbit #fitbitlife


0💬Normal

世界保健機関(WHO)では 「健康とは単に病気や虚弱ではないということではなく、身体、精神及び社会的に 良好な状態を指す」と定義しています。 わかりやすく言うと「疾病の有無というよりも、日常生活を営む上での必要な体力があり、精神状態が良い」という事が健康だという事です。 フィットネスの本質は「生活の質を上げる」という事ですが、嫌々に運動をしたり、過度な食事制限をする事は、その最中の生活の質は低い状態です。 本質を見極めて、健康的な食事を心がけて、楽しんで運動をし、それぞれの目的目標を叶える。 これがフィットネスです。 #筋トレ #training #フィットネス #筋肉 #musle #happy #ワークアウト#bodymake #ジム #パーソナルトレーナー #岡山パーソナルトレーニング #倉敷パーソナルトレーニング #gym #岡山 #倉敷 #model #ワークアウト #diet #ダイエット #ボディメイク #モチベーション #motivation #gymlife #fitness #photo #life #健康屋 #インスタ映え


0💬Normal

. 🍀💐 사춘기가 없었던 저는, 20대 중반에, 왜사는지, 어떻게 살아야하는지... 여러가지 책을 읽고, 고민하고... 그래서 저 스스로 얻은 결론이... 착하게 살아야한다는... . 그런데 삶에 지쳐, 결혼하고, 아이낳고... 잊어버리고 살았다... . 근데 허벌라이프에선 그걸 알려준다...계속... . 그래서 좋다. 그래서 더 열심히 일 할 수 있다. . 감사합니다❤ 사랑합니다❤ . 🎈🎈🎈🎈🎈🎈 ... .. . #다이어트 #헬스타그램 #건강 #운동중 #노력 #diet #몸짱 #근육 #스포츠 #좋다 #땀 #감량 #친구 #살뺀다 #health #잼있다 #멋쟁이 #단백질보충제 #30분순환운동 #칼로리소모최강 #시간당1,000칼로리소모 #웰니스코치 #점핑신 #침산동점핑운동 #칠성동점핑운동 #대구북구운동 #함께 #신나는 #실내운동 #감사합니다


0💬Normal

コツコツといきましょう! 今日は朝から1階24時間ジムの見学の方みえます。 24時間ジム15:00まで見学スムーズに出来ますので是非ご来店下さい! 今月末まで入会で入会金21600円無料です!!!!


1💬Normal

💯 This visual is spot on.⁣⁣ ⁣⁣ 🤦 You can't out-run or out-train your diet so it is the most important part of weight/fat loss. ⁣⁣ ⁣ ⭐ #1 Rule - You must understand what energy you are taking in & ensure enough energy burned to get the results you're looking for. ⁣ ⁣ This is true regardless of the eating style or diet you choose.⁣⁣ ⁣⁣ ☑ ⬆ energy in + ⬇ energy out = weight gain⁣⁣ ⁣⁣ ☑ ⬇ energy in + ⬆ energy out = weight loss⁣⁣ ⁣⁣ ☑ energy in = energy out = weight stable⁣⁣ ⁣⁣ ⭐ Remember, underlying health issues can show your progress or prevent weight loss. Speak to your health care practitioner, like qualified Nutritionist like me, for personalised support.⁣⁣ ⁣⁣ Pic Credit: @michaeluptonpt ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #energybalance #weightloss #fat #calories #kilojoules #diet #facts #progress #results #goals #dietiseverything #getmoving


0💬Normal

This is Why #diet is so #important it took 20 #minutes and 2 plus #miles to #burn The #amount of #calories in 1 damn snickers which took 2 #minutes to #eat


0💬Normal

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻


2💬Normal

Desde chi chi chi le le le 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 🇨🇱 nos envía una #MaitanTeam internacional una foto de como va el progreso! Y tu? Cuando te decides empezar? Desde cualquier parte del mundo. Solo tienes que decidirte y escribirme al DM📥 . . . . . . . . . . . . #body #bodyfitness #bodybuilding #fitness #fit #miss #girls #training #diet #dieta #gym #motivationgym #motivation #instafit #chile #gimnasiopacific #venezolana


1💬Normal

Our roots.


1💬Normal

👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง. . จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า . . โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป . . ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค . นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง. . แต่ปัญหาก็คือ . การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่. . การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้ไม่นานก็หยุดนิ่งไม่ลงต่อ . บางคนจึงหันไปพึ่งยาลด-สุดท้ายเกิดผลเสียต่อระบบภายในร่างกาย ดื้อยาก็ฝืนกินต่อ จากคนเคยมีสุขภาพดี กลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย . 🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . 💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 1,500บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . 📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#ลดความอ้วน#IF#ไอเอฟ#ลดน้ำหนัก#diet#ไดเอท#ลดพุง#คีโต#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#วิถีคีโต#คีโตน#โค้ชปกรณ์#coachpakorn #ketogenicdiet#กินคลีน👨‍💼การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งกายและใจ รวมทั้งบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง. . จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า . . โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ncds เช่นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ&สมอง และมะเร็ง เกิดขึ้นกับคนอ้วนถึงร้อยละ30 มีการเสียชีวิตสูงถึงร้อยละ42ของคนทั่วไป . . ซึ่งตรงกับความจริงที่ว่า ไม่มีคนมีน้ำหนักเกินคนไหนที่ไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลเมื่อความอ้วนพัฒนาไปถึงจุดกำเนิดโรค . นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว ยังประสบปัญหาด้านอื่นๆเช่น ปัญหาการหางานยาก หาแฟยาก และปัญหาการเข้าสังคม จนทำให้หลายคนเห็นความสำคัญและหันมาลดน้ำหนักจริงจัง. . แต่ปัญหาก็คือ . การลดน้ำหนักเองโดยขาดองค์ความรู้ ทำให้ลดแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร การกินน้อย-จนเกิดโยโย่. . การหักโหมออกกำลังกาย น้ำหนักลง


0💬Normal

🔊 ถ้าวันนี้คุณมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก อย่าปล่อยให้ความตั้งใจของคุณถูกทำลายลงด้วยความพยายามของตัวเองที่ตั้งใจลดเท่าไหร่ก็ลดไม่สำเร็จสักที #เพราะด้วยเหตุที่ลดผิดวิธี ขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง . . หรือความตั้งใจนั้น ถูกทำลายลงด้วยวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผล เช่น การออกกำลังกายหักโหมแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงซักขีดหรือลดลงได้น้อยมาก พอเผลอกินนิดหน่อยก็กลับมาอ้วนอีก. . หรือแม้กระทั่งการใช้ยาลดน้ำหนักที่เอาชีวิตตัวเองไปเสี่ยงอันตรายเหมือนที่เป็นข่าวอยู่ทุกวัน . ซึ่งพอคุณลองหลายวิธีแล้วมันไม่ได้ผล คุณก็เลยกลับไปโทษตัวเองว่าระบบเผาผลาญพัง! . จริงๆแล้วไม่มีใครระบบเผาผลาญพังครับ มีแต่ลดกันไม่ถูกวิธี เพราะหากการลดน้ำหนักนั้นถูกวิธี น้ำหนักต้องลดลงทุกวัน . ลองทบทวนดูนะครับ หากคุณทำวิธีเดิมๆมาก็นานแล้ว แต่ก็ยังลดไม่สำเร็จสักที ควรเปลี่ยนวิธีได้แล้วครับ ใช้ความตั้งใจเดิมที่คุณมีอยู่แล้ว หาวิธีที่ถูกดีกว่า . 🔥เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . 💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาท โปรโมชั่นวันนี้ 1,500บาท ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . 📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#ลดความอ้วน#IF#ไอเอฟ#ลดน้ำหนัก#diet#ไดเอท#ลดพุง#คีโต#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#วิถีคีโต#คีโตน#โค้ชปกรณ์#coachpakorn #ketogenicdiet#กินคลีน


0💬Normal

✌ ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนสำเร็จ?. . คำถามนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอวิธีและสูตรต่างๆ แม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีสูตรให้ ที่เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะสูตรจากทุกทิศทางแต่ก็ลดไม่สำเร็จอยู่ดี . แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จสักที? . . จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ เรามักทำตามในสิ่งที่ตัวเองมโน . . ซึ่งในทางชีววิทยาของร่างกายมักตรงกันข้ามเสมอ เช่น ในทางชีววิทยาของร่างกาย การอดอาหารทำให้อ้วนขึ้น แต่เรามักจะมโนว่าอดอาหารทำให้ผอมลงเป็นต้น หรือไม่ก็ ได้แต่กินตามเมนูไดเอท หรือซื้อยาลดน้ำหนักกินก็แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ เวลาลง ลงเป็นขีด เวลาขึ้น ขึ้นเป็นกิโล สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จ . . เพราะความจริงนั้น พวกเขามีภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ใช่อ้วนเพราะการกินเยอะ  เซลล์ในร่างกายของพวกเขาต่อต้านแป้งน้ำตาลจนทำให้น้ำตาลถูกเปลี่ยนเป็นไขมันทุกคำที่กิน . . ดังนั้นวิธีไดเอทเหล่านี้จึงไม่ตอบโจทย์กับสภาวะดื้ออินซูลิน ก็เลยทำให้ยิ่งลดยิ่งท้อ ต้องอยู่กับการไดเอทตลอดไป กลับมากินแป้งน้ำตาลเหมือนคนปกติไม่ได้เลย . #คุณล่ะเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่ต้องกินแต่อาหารไดเอทหรือพึ่งยาลดน้ำหนักตลอดชีวิต . ตอนนี้เปิดแล้วครับ คอร์สลดน้ำหนัก ลดไว ลดด้วยใจ ไม่ใช้ยา ด้วยเทคนิคโภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ เข้าใจในการทำงานของระบบร่างกาย . 💳 ราคาคอร์ส 3,000 บาทโปรโมชั่นพิเศษ 1,500 บาท  ชำระครั้งเดียว(รับจำนวนจำกัด หากเต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ) . 📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#ลดความอ้วน#IF#ไอเอฟ#ลดน้ำหนัก#diet#ไดเอท#ลดพุง#คีโต#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#วิถีคีโต#คีโตน#โค้ชปกรณ์#coachpakorn #ketogenicdiet#กินคลีน


0💬Normal

Shrimp contain high levels of astaxanthin (a carotenoid), which is a powerful antioxidant that can greatly reduce the signs of aging in the skin related to UVA and sunlight. Sunlight is one of the major causes that promote skin aging and damage. Without protection, even a few minutes of exposure to sunlight and UVA may lead to wrinkles, spots, or sunburn. Therefore, for individuals obsessed with spots and wrinkled skin, add a shrimp cocktail to your diet a few times a week to slow the inevitable aging effects. The minerals found in shrimp also contribute to the health of our hair. A deficiency of zinc and protein may cause hair loss. Zinc plays a key role in maintaining and creating new cells, including hair and skin cells, so for those who are beginning to lose their hair, or at least are seeing a decrease in hair growth, shrimp can help to maintain a youthful head of hair! Shrimp, scallop and ahi tuna ceviche with avocado, mango and fresh herbs. Seasoned with smoked sea salt, truly pairs well with the sweet mango and creamy avocado. Touch of lemon juice and EVOO drizzle. "The key is not to prioritize what's on your schedule, but to schedule your priorities." - Stephen Covey #perseverance #workhard #earnit 💖⚜️⚔️


3💬Normal

How far do we have to stray from nature before we realise we are all interconnected? We are literally made from the same elements that have formed our planet (hydrogen, helium, carbon, oxygen, iron and sulfur) as well as all the stars in the universe and all the suns and moons. Nature is OUR blood. We need to start HONOURING her, the way we honour money, technology, food, people, and things. Mother Earth is our temple. How many forests need to be destroyed, burned and stripped of life before we realise we can’t live without them? How many coral reefs have to bleach before we realise we can’t live without them? I’m so frustrated by the fact that corporations and governments think they can make decisions about OUR planet for us, without asking us - the people, or thinking about the planet we are leaving behind for future generations to come, as well as all the other innocent living beings we share our home with. Who are they to decide the fate of our planet and our species? Why is oil more important than our planet? Why is money more important than our planet? Why is consuming animal products more important than our planet? Why do we even need to ask these questions? Shouldn’t it be obvious that they are NOT. We as a society need to SPEAK UP before it’s too late. We need to make INDIVIDUAL CHANGES before it’s too late. We need to HONOUR THE PLANET before it’s too late. We are living in a scary time, but I have hope that we can come together and change OUR fate. . “Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed it’s the only thing that ever has.” 💙🌏


2💬Normal

어제 식단을 하나도 못 찍었다ㅠ 아쉬우니까 어제 단호박더미가 뿌듯해서 찍은 사진으로 . . 아침:닭가슴살 100g,단호박 150g 간식:단호박 150g 점심:단호박 150g 오후 간식:닭가슴살 저녁:단호박 150g . 300g 씩 두개로 들고다녔었는데 내가 맨날 한번 뜯은거 다 먹어서 안되겠다 하고 150g씩 네개 했는데 하루지만 효과적이였다. 그러나 언제 실패할지 몰라.. 조심하고 마음 다잡아야해.....


1💬Normal

Si es cuestión de hambre está delicia nunca nos abandona 😎😎 Nos creerías si te decimos que esta galleta tiene 21g de #protena, 0% azúcar añadida y nada de harinas ?? 😱 . Siempre disponibles en 💻 www.elementaladdict.com . Conversamos 📲 316 774 6812 . . #chocolate #cookies #sugarfree #motivation #cleanlabel #cleanfood #diet #body #cleanbody #fit #fitness #healthysnacks


0💬Normal

The All is in the Mind. The Universe is Mental; therefore, what you think you create. Think growth and create a legacy! Your Coach:.Dr. J.W. • • • 💪 #health #fitness #ebonyaesthetics #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #melaninfitness #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #ebonyfitness


0💬Normal

PAKET DRWSKINCARE Pertanyaan yg sering di tanyakan. . 👩💼Mba, satu paket isinya apa aja? 1 Paket drwskincare terdiri dari sabun wajah,cream siang dan cream malam😊. . 👩💼Gak termasuk toner dan serum mba ? Tidak dear, serum dan toner dijual terpisah karena terkadang kebanyakan hanya disarankan untuk memakai satu paket tersebut diatas saja ya, jika ada tambahan trearment dari dokter pasti diinfokan☺️. . 👩🏻‍💼Apa harus beli sepaket? 🧕🏻Saran kami alangkah lebih baiknya untuk memakai standar yang telah ditetapkan ya karena semuanya memiliki peran masing2 dlm perawatan. . 👩💼Kalau salah satu krim habis apakah boleh beli satuan? Sangat boleh ya dear. . 👩💼Lalu kapan hasilnya akan terlihat? Kami tidak bisa memastikan kapan hasil terlihat ya kak, karena reaksi kulit tiap org berbeda beda, yg pasti krim DrW terbuat dari bahan2 yang aman, berstandar Bpom dan berada dalam pengawasan dokter jd sdh pasti aman 🤗 Jika ingin wajah putih permanen dalam 2 minggu tidak disarankan pakai drw ya *Tidak ada yg instan karena Perawatan itu perlu proses 😍 *Tidak ada yang permanen ya syg karena perawatan itu harus continue Semoga bisa dipahami yaa cantik 🤗 Info, konsul gratis dan order, hubungi 👇👇👇🙂 DrWskincare Onclinic Cs 1. Utk Pasien Baru WA. 0822 9869 0789 / klik http://bit.ly/pasien-baru Cs 2 utk pasien lama WA. 087871884222/ klik http://bit.ly/konsul-drw-pasien-lama Open member/ reseller 😊 #krimdrwskincare #klinikkecantikan  #klinikestetika #kliniknatasha #klinikerha #klinikaina #krimracikandokter #krimmalam #snailcream #snailcreamdrwskincare  #krimklinikestetika #drwskincarepurworejo #drwskincarekutoarjo #drwskincarepusat #drwskincarebanten #drwskincare #klinikdrwskincare #dokterkulit #tipscantik #tipsehat #diet #klinikperawatanwajah #krimbpom #pengecilporipori #obatjerawat #solusijerawat


0💬Normal

La vida comienza al final de tu zona de confort 💪🏻


1💬Normal

Hamstring Curls 💪🏽


2💬Normal

🥗 출근하기 바쁘면서 언제 이런 걸 다… 🥰 #eatclean #diet


0💬Normal

#お土産#プリン このプリン可愛かったけど勝手にとろふわをイメージしてたから食べたときショックだった。プリンていうか寒天みたいだった💦 そして昨日… 携帯を水没させ…。 動いてるうちにってデータとりあえず急いでSDに落としたんだけど。 携帯見たら画像もぐちゃぐちゃだし、どこからかもはや見たくもない消したはずの画像も復旧されてるし ……。゚(゚´Д`゚)゚。 へこむ。 #おうちごはん#うちごはん#homecooking#cooking#クッキングラム#デリスタグラマー#ダイエット#diet#ウォーキング#ランニング#筋トレ女子#筋トレ#あさごはん#朝ごはん#breakfast#料理#お料理好きな人と繋がりたい#豊かな食卓#兄妹#男の子ママ#女の子ママ#おうちごはんlover


0💬Normal

ケーブルクロス!! 絞れてくると良い感じに盛れてる気がする!!(笑) #ダイエット #diet #ワークアウト #workout #トレーニング #training #weighttraining #ウエイトトレーニング #ケトジェニック #ベストボディジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #フィットネス #fitness #フィジーク #physique #myprotein #マイプロテイン #お笑い #芸人 #バルクアップ


0💬Normal

I’m definitely always trying to be a person that sees the glass half-full. - A client texted me this evening and expressed how good she felt. She has an overall much better quality of life she said. Makes sense as we’ve been slowly ramping up her calories! - When it comes to food I think we should look at what we CAN fit into our eat, and not what we can’t. - Perspective is a thing, y’all. Focusing on the positives can get a lot of good work done. It can also just help elevate your dang mood! - #stoopkid


1💬Normal

You wouldn’t know by this picture but I had a really trying day at work today. I came home wanting chocolate 🍫, cookies 🍪, ice cream 🍨, and any type of sugar I could get my hands on. Did I do it, no I did not. Instead I made a gluten and dairy free dinner. So you may ask why am I so happy and it is because I did the right thing for my body even though mind was wanting something else! I could not be happier!😊


1💬Normal

AAC GOLD COAST ARBONNE EPIC 🤪😎☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️


1💬Normal

✨Que esperas para decirle ADIÓS A LAS MANCHAS y REJUVENECER TU PIEL? ✨ Sólo a través de un tratamiento eficaz como el COSMELAN®️ se logra eliminar las manchas, recuperar la textura de la piel y devolverler su luminosidad, ya que es el ÚNICO Peeling que además de eliminar manchas, también disminuye poros abiertos y disminuye líneas de expresión! El COSMELAN® es un tratamiento despigmentante rápido que no provoca una acción peeling como tal, por lo que se puede llevar a cabo en cualquier época del año. Es compatible con todo tipo de pieles. 💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💆🏻‍♂️ Observa el cambio en tu piel en TAN SÓLO 10 DÍAS de iniciado el tratamiento! Que estas esperando?! Aprovecha nuestro precio especial y agenda tu cita ya mismo! ✨ Llama al 2232-014 o al WhatsApp 8704-4070 ✨ *Tratamiento aplicado por el Dr. Esteban Herrera Carro. Video publicado con autorización de la paciente. - - - #clinicamedicarohrmoser #medicina #salud #belleza #costarica #rohrmoser #follow #medicinageneral #ortopedia #psicologia #fisioterapia #mesoestetic #spa #masajes #auriculoterapia #genetica #eyecon #diet #life #genetics #wellness #beauty #cmr #loveyourselffirst #cosmelan #microdermoabrasion #exfoliacion #acidohialuronico #luzled #acnelan


0💬Normal

Korean fire chicken and corn cheese #mhelbvsfood


8💬Normal

i'll be with a friend until wednesday. i'll eat normally there, bc her and her mother are pretty aware of who i am and they might find out about my ed so.. after that i'll fast i think.


1💬Normal

i am finally back home, but still have to eat normally for a whole week... ugh. i really can't wait to be able to fast and restrain ! i just binge and binge lately. anyway, tag some accounts i should follow plz. :)


1💬Normal

i am with family until the 16 of august so i have to eat normally until then and it's upsetting as fuck. after that i think i'm going to fast. can't wait to get back on track !


1💬Normal

yo what's up i'm morgane and i'm here because i'm struggling w/ my depression, anxiety and ednos. this account is just so i can talk about it and express my feelings. i am a kinky bitch too so be aware i'll post about it lmao. feel free to unfollow if anything makes you feel kinda uncomfortable ッ


1💬Normal

🍹😎 # cyprus # ayianapa # larnaca


26💬Normal

Belle come il sole in una giornata di pioggia 🥰#friends #friendship #love


2💬Normal

Next Page
porno - escort izmir - izmir escort - izmir escort bayan - izmir escort bayan - izmir escort kizlar - izmir escortlar - bornova escort