#mieuxmanger

Vous prenez vos petits déjeuners sur le pouce ? Vos repas ne sont plus autant variés qu’avant ? La micro nutrition est LA solution pour garder un train de vie plus sain sans changer vos habitudes🤝. ☎️ Contactez-nous et découvrez les apports de la micro nutrition pour votre bien être ! 🙆🏼‍♂️ . . #bienetre #bienmanger #bien #mieuxmanger #mangermieux #mangersain #micronutrients #micronutrition #nature #naturopathie #naturopathe #conseil #lifestyle #lifestyleblogger #picoftheday #healthyfood #followforfollowback #conseil #famille #enfant


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Hello Insta ! Ce matin : • muffin anglais complet • carré frais • œuf brouillé • banane • jus de fruit 100% pur jus • thé mûres myrtilles Bonne journée ☀️ #croqkilos #croqkilosteam #croqkilosfamily #teamcroqkilos #croqueuse #croqkilleuse #teamcroqkilleuse #instaregimeuse #regimeuse #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #objectifmoins20kilos #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #mangersain #mieuxmanger #breakfast #petitdej #petitdejeuner #petitdejsal


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De quel clan es tu ? Équilibré ou tentation... Perso à la maison c'est un savoureux mélange de tentation équilibré 😜😜😁😁😁 #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #manger #mangerbien #mangerbouger #bienmanger #mieuxmanger #biendanssoncorps #biendanssoncorpsbiendanssatete #jaifaim #ettoitumangesquoi #viesaine #viedefamille #mangerbienetbon


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B R E A K F A S T Bowlcake façon pain d'épices Je l'avais découvert lors des #bowlcakegames2019 et malheureusement je ne me souviens plus de la personne qui avait proposé cette recette.. Bonne journée ! #breakfast #fit #fitgirl #fitgens #fitfam #fitfamily #healthy #healthyfood #réquilibragealimentaire #bienmanger #weightloss #mieuxmanger #mangersain #réquilibragealimentaire #bowlcake #paindepices #teamfitcats #teamshape #teamgallice #tiffsquat #nevergiveup #justdoit #nopainnogain #roadtosaiyan #mood #positivemood #positivevibesonly #instalike #motivation #instapic


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AUBERGINE AU FOUR Accompagnée du couscous et du tofu au basilic. Quand j’étais encore à l’université, je me faisais souvent cette recette de l’aubergine mais au micro-onde. Je n’avais pas de four à l’époque. C’est très facile et #delicieux : on prend une aubergine, on coupe en deux, on fait des lignes au milieu, on enfonce des petits morceaux d’ail dans les trous, on verse un peu d’huile d’olive, jus de citron, sel-poivre et on met au four pour 30 min. J’ai accompagné ça avec du couscous et du tofu au basilic déjà prêt de la marque Taifun @taifuntofu . Est-ce que vous aussi vous aimer faire les aubergines au four ? . . ____________ 🇬🇧EGGPLANT IN THE OVEN Accompanied by couscous and tofu with basil. When I was still in college, I often made this recipe of eggplant but in the microwave. I did not have an oven at the time. It's very easy and #delicious : you take an eggplant, cut in half, make lines in the middle, push small pieces of garlic into the holes, pour olive oil, lemon juice, salt-pepper and put in the oven for 30 min. I accompanied it with couscous and tofu with basil of the brand Taifun @taifuntofu. Do you also like to bake aubergines?


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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il évite les grignotages dans la journée. Si vous n’avais pas l’habitude de déjeuner , essayer le milk Shake vanille le matin en remplacement du petit déjeuner 😁 #mangersainement #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #petitdejeuner #repasleplusimportantdelajourne #repasleplusimportant #vgétarien


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🌠 L'équipe 😊 à gauche cindy ma sponsor et tout autour tous ceux qui ont décidés d'aider les gens autour d'eux à se sentir mieux et changer le monde 💪😊 Ce n'est qu'une partie 💖 J'apprends tellement sur moi et sur les autres ! Merci pour ça ! J'ai longtemps dis non, je n'y croyais pas, puis j'ai sauté le pas 😊 en 5 semaines, beaucoup de changements 😉 Au delà des résultats physiques (demande moi mes résultats je te montre 😊) c'est un mieux être général ! Je travaille de chez moi, de la plage, je profite et j'aide les personnes à atteindre leurs objectifs financiers ou physiques ! Toi aussi tu peux le faire ! Il suffit de le décider ! #challenge #bienetre #entrepreneur #positive #mieuxmanger #croire #pertedepoids #indpendant


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Coucou les amis! 👋 Enfin, du soleil ☀️ Ça fait tellement de bien 🤸🏼‍♂️🔝 Espérons que se soit partis pour durer 🤞 #sun #regimeusemotivee #remiseenforme #mieuxvivre #mieuxmanger #vivresainement


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Petit dej. du jeudi pour 6 SP Café ☕️ au lait 🥛 ➡️ 1 SP 1 Muffin complet ➡️ 4 SP Beurre allégé ➡️ 1 SP 1/2 kiwi 🥝 ➡️ 0 SP Petit changement avec un muffin complet mais ça coûte cher en SP ces choses là 😩😩 Je le coupe dans l’épaisseur car c’est trop bourratif sinon et comme ça j’en ai 2 . Mais ça ne cale pas pour autant je trouve . Voilà pour ce matin avec le ☀️, Bonne journée #smartpoints#weightwatchers#weightwatchersfrance #minciravecplaisir #bienetre #mieuxmanger #etremieuxdansmoncorps #recettesplaisir


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#pancakes natures familiaux pour le #goter / #petitdej / #brunch 🥞☕ Ou en #pancakesale !🍳🌮 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 * 2 pots de yaourt au choix, ou fromage blanc... * 4 oeufs * 1 filet vinaigre cidre * 2cs #psyllium * 4cs poudre noisette/amande * 2cs farine de #bananeverte * 2 poignées de #floconsdavoine bio complets (#sansgluten si besoin) * 1cc bicarbonate * 1 pincee de sel Option : 1cs cacao Si besoin, ajuster avec du lait d amande / flocons / farine pour la consistance souhaitée 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 #pancake #pancakeslover #pancakesansgluten #vegetarienne #vegetarien #fibres #digestion #transit #healthypancakes #pancakeshealthy #avoine #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #gourmand #sainetgourmand #gouterfamille #fitgirl #misshealthy #mieuxmanger


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Hello ! Et oui encore un bowl pour bien débuter la journée : 🍶2 Yaourts bio 🥝 2 kiwis des Landes 🐦 Graines de courges 🥣 Multiflakes sans gluten, sans sucre ajouté, vegan et bio noté "excellent" sur @yuka_app Et vous c'était quoi ? Excellente journée ☀️😎 #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerequilibr #healthy #healthyfood #mieuxmanger #modedevie #instahealthy #instafood #instabreakfast #breakfast #pdj #bowl #fit #sain #yummy #enjoyyourmeal #landes #nouvelleaquitaine #aquitaine #yuka #multiflakes #kiwi


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👉Tellement de mamans viennent vers moi pour aider leurs jeunes adolescentes à perdre du poids . 👉Parfois la raison de la consultation est valable car l’IMC de la jeune fille est élevé .. mais parfois pas ..l’IMC est à peine élevé et les mamans sont en panique ... et veulent tout de suite mettre leur jeunes filles au régime . 📍📌Je trouve toujours ce sujet délicat ,même si c est mon métier .. 👉L’adolescence est une période de construction du corps mais aussi une période de construction du Soi et de la Confiance en Soi. 📍Mettre une pression sur son enfant pour qu elle perde du poids c’est lui refléter une image négative de son corps . 👉Mon approche avec ces jeunes filles est de mettre en valeur leurs points fort avant tout . 👉Ensuite nous parlons d ‘alimentation mais pas de régimes pas de restrictions . 🍀Je surf Plutôt avec elles la vague Healthy et non celle de la perte de poids à tout prix . 🍀Etre Healthy c est tendance donc elles sont plutôt contentes de surfer cette vague. 🎯Tranquillement , pas à pas ,dans la compréhension des mécanismes de la nutrition ,nous arrivons à une perte de poids sans frustrations 🎯#pasderegime #perdredupoids #imc #coachminceur #coachnutrition #maigrirensemble #maigrirsansregime #adolescentes #ado #mieuxmanger #alimentationsaine #alimentationequilibree


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◽◽◽🍰◽◽◽ | MORNING DÉLICE | ⏰ ◻ | CRÉME de COCO et PRALINÉ de CAJOU | ◻ Ce matin j'avoue on se met bien! 🍰 Pour le moment story, hier j'ai réalisé cette recette de gâteau au feeling, je faisais des petits tests => BAM trop bon c'est validé! ◻ Maintenant boulet que je suis! je n'ai pas noté les proportions (première fois que ça m'arrive). OOooh quel dommage je vais être obligé de le refaire lol et de le rererereremanger 😋 Même s'il est healthy ce gâteau, on va se donner sur les trainings lol ◻◽◽◽◽◽◽◻◻◻◻◻◻◻ J'ai utilisé des produits de la marque : @_lavieclaire @celnatofficiel @markal_bio ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻ #gateauhealthy #healthybakery #bakeglutenfree #freemilk #patisseriemaison #noixdecajou #cashewcheesecake #coconuts #noixdecoco #reequilibragealimentaire #pertedepoids #fitgirl #fitfoods #rgimeuse #recettesansgluten #recettesanslactose #foodsinstagram #instabake #eatcleaning #mieuxmanger #mangersainement #cuisinebio #delicieux #yummydesserts #goodmorning #veganfoods #veganbaking #vegetarienne


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Pour bien commencer la journée, faites le plein de protéines pour éviter les fringales ! Voici une recette de pancakes à base de flocons d'avoine petits, 2 oeufs bio🥚, 2 bananes 🍌, du lait d'amande et farine de votre choix (en option). J'ai tenté la recette sans peser. A l'oeil on peut facilement se rendre compte de la consistance 😊 Facile ! Vous pouvez accompagner ces pancakes comme moi d'une compote de pomme @primeal_fr qui est vraiment excellente sous tous rapports. Bon jeudi à tous ! #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthyfood #healthy #healthyrecipes #recette #recettefacile #mangersain #mangerequilibre #mieuxmanger #mangerbien #mangersainement #pancakes #pommes #flocondavoine #instafood #naturopathie #naturopathe


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. Mercredi 22 Mai . À midi du colin avec riz et galettes de légumes et le soir une pizza maison. . #pertedepoids #mieuxmanger #mangermieux #pertedepoidsaprsgrossesse #nouveaudepart #reequilibragealimentaire #regime #instafood #regimeuse #motivee


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Coaching nutrition sur rendez-vous. Les lundi et mercredi, Centre Inspire 479 rue Paradis Marseille, 13008 Marseille. Pour plus d’informations contactez-moi: laura.coachingnutrition@gmail.com 06 14 37 02 46 #marseille #coaching #coachingnutrition #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #mangermieux #healthy #diet #mieuxmanger #detox


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☯️ Bon Jeudi les Smootheux ☯️ Réalisez facilement de jolies préparations comme celle-ci avec votre Smooth'it.🍹 Il est pratique, facile d'utilisation et surtout sans-fil 😎 Il se nettoie même tout seul ! 😱 . ___Lien dans la bio___ . . . . . . . #smoothierecette #recettesmoothie #smoothiefrance #jusdefruit #jusdefruits #jusdefruitfrais #jusdefruitmaison #mangersain #mangersainement #cuisinesaine #recette #smoothies #smoothiebowls #recetterapide #recettefacile #mieuxmanger #recettehealthy #vgétarien #mixeur #mixeurportable #blenderportable


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☯️ Bon Jeudi les Smootheux ☯️ Réalisez facilement de jolies préparations comme celle-ci avec votre Smooth'it.🍹 Il est pratique, facile d'utilisation et surtout sans-fil 😎 Il se nettoie même tout seul ! 😱 . ___Lien dans la bio___ . . . . . . . #smoothierecette #recettesmoothie #smoothiefrance #jusdefruit #jusdefruits #jusdefruitfrais #jusdefruitmaison #mangersain #mangersainement #cuisinesaine #smoothit #mixeur #vitamines #ditétique #soupemaison #blenderportable #mixeurportable #recetterapide #recettefacile #mieuxmanger #recettehealthy #vgétarien


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☯️ Bon Jeudi les Smootheux ☯️ Réalisez facilement de jolies préparations comme celle-ci avec votre Smooth'it.🍹 Il est pratique, facile d'utilisation et surtout sans-fil 😎 Il se nettoie même tout seul ! 😱 . ___Lien dans la bio___ . . . . . . . #recettesmoothie #jusdefruit #jusdefruits #jusdefruitfrais #jusdefruitmaison #mangersain #mangersainement #cuisinesaine #restaurant #recette #smoothies #smoothiebowls #recetterapide #recettefacile #mieuxmanger #recettehealthy #vgétarien #tropbon #recettesaine #saveurs #5fruitsetlegumesparjour


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Petit-déjeuner avec de belles framboises 😍 J'adore ce petit dej ! Et vous vous prenez quoi ? #breakfast #faitmaison #mangersain #mieuxmanger #recette #bienetre #biendemarrerlajournee #petitdejeuner


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Tous les matin c'est smoothie ! Là j'ai mixé une banane avec une pomme et des fraises. C'est méga bon ! J'ai trouvé une bonne façon de manger enfin plus de fruits et de légumes. Ce soir ça sera smoothie de concombre 🥒 Si vous avez des recettes simples de smoothie à partager, n hésitez pas à me les mettre en commentaires svp ! Ça m'intéresse beaucoup ! 😍 Merci 😊 ! #commejaime #regime #réquilibrage #alimentationsaine #diet #attaque ##onycroit #reequilibragealimentaire #biendanssoncorps #pertedepoids #mieuxmanger #svelte #sportmotivation#cardio #smoothie #fruits #legumes


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Bowlcake flocon d'avoine... Chocolat et fraise... Bon réveil à vous #viesainecorpssain #viesaine #jaifaim #mangersain #mangermieux #mieuxmanger #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #prendresoindesasant


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Les muffins maison pour un petit déjeuner complet... J’en ai fait pour toute la semaine, très facile à préparer, à tartiner avec une bonne confiture, un lemon curd, ou du chocolat fondu ... . ✨la recette✨ .dissoudre 15grs de levure fraîche avec 80ml d’eau tiède et 1cc de sucre. Laisser agir 10 min .tiedir 140ml de lait avec 10grs de sucre . Mettre dans un robot 160grs de farine+lait tiédi +levure+30grs de beurre fondu+1/2 cc de sel et pétrir jusqu’à ce que le mélange soit homogène. . Ajouter 160grs de farine (total 380grs) et pétrir environ 10min jusqu’à obtenir une pâte souple. . Former une boule, couvrir et laisser lever 30min (doit doubler de volume) . Parsemer une plaque de semoule fine. . Travailler la pâte, l’étaler sur 1,5cm. Découper à l’aide de cercles la pâte et poser sur la semoule. Recouvrir légèrement de semoule, couvrir et laisser lever 30min . Cuire les muffins dans une poêle beurrée 5min de chaque côté à feu doux. . Et déguster sans attendre, y’a rien de meilleur !! . Enjoy😊 . . #muffins #englishmuffin #petitdejeuner #coffetime #coffee #recette #boulange #faitmaison #foudepatisserie #patisserie #foodgram #pastrygram #mieuxmanger #pastryaddict #lesud #southoffrance #igersmarseille #goodmammamarseille


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Nouvelle journée, nouveau petit dej. Un bowlcake pour affronter le séminaire qui nous attend ce matin 🤨 J'ai envie d'être en vacances mais ce n'est pas pour tout de suite. On va se contenter du long pont le week-end prochain. 🤗 Et vous, vous partez en vacances? #petitdejeuner #bowlcake #chocolatnoir85 #nectarine #kiwijaune #noisette #noix #formula1 #PDM #thecitron #bienmanger #mieuxmanger #eat #eatclean #food #instadaily #instagood #herbalifenutrition #herbalife


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Coucou tout le monde ! -🥣🥣 Un bon porridge pour commencer la journée c’est pas mal non ?😋🥣🥣 - C’est tellement bon, et je pense que si devais choisir plus qu’un seul petit dej’ ça serait le porridge ! Même si j’adore les Pancakes et tout ça, mais disons que les possibilités sont tellement infinies avec le porridge que c’est peut être ça qui ferait pencher la balance vers eux ☺️ ! Et vous si vous ne deviez choisir plus qu’un seul ptit dej, ce serait quoi ??😅 - - #breakfast #breakfastbowl #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #ptitdej #reequilibragealimentaire #porridge #porridgebowl #porridgeoats #porridgelover #porridgepassion #porridgeporn #mangermieux #gourmande #mieuxmanger #mangerbien #cleanfood #mugdisney #winniethepooh #plaisirdemanger #sodelicious #miam #flocondavoine


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La recette du jour : Flan pâtissier léger sans pâte (Dessert occasionnel, ou en collation) ✔️ Quantité - 8 Personnes ✔️ Préparation - 15 min ✔️ Cuisson - 40-45 min ✔️ Niveau de difficulté - Faci 👩‍🍳 Ingrédients : • 3 oeufs • 2 cuillère à soupe de stévia • 1 litre de lait écrémé • 15 cl de crème fraîche à 5% de MG • 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille • 90 g de maïzena • 1 cuillère à café de beurre 👩‍🍳 Préparation : 1. Faites bouillir le lait dans une casserole. 2. Dans un saladier battez les oeufs avec l’édulcorant puis ajoutez la crème et mélangez bien. 3. Ajoutez la maïzena et mélangez le tout, puis versez le lait bouillant en fouettant. 4. Versez la préparation dans la casserole puis faites épaissir la crème en remuant à l’aide d’une cuillère en bois. 5. Versez la crème dans un moule en silicone et enfournez 40 à 45 minutes à 180°C. Bon appétit!!!😋 Christine - Elodie - Mylène Dietplus Saint Maximin 17 rue Gutenberg 📞 04.98.05.00.45. #dietplus #dietplusstmaximin #saintmaximinlasaintebaume #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibrageimentaire #equilibragealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #provence #diet #dietfood #vegetables #coaching #motivation


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🇲🇺 Hello hello! Ce matin j’aimerais vous partager la recette des biscuits aux amandes et au sesame que j’ai fait hier soir... il y a eu un petit aperçu en story 👀 - Cette recette n’est pas forcément super « Healthy », même si je n’aime pas trop devoir préciser ce genre de choses, ‘e vous attendez pas à une recette sans sucre ou sans matière grasse. Par contre, attendez vous a des biscuits délicieux 😋 - - 230g de farine au choix (ici avoine + mélange sans gluten) - 50g de fécule de maïs - 50g de purée d’oléagineux (ici amandes complète) - 100g d’huile végétale - 100g de sucre (ici sucre de coco) - 1 càc de bicarbonate alimentaire - Graines de sésames - Mélangez les ingrédients sec dans un bol sauf les graines de sésames. Dans un autre bol, mélangez l’huile et la purée d’amande. Mélangez les 2 appareils. Préchauffez votre four à 180 degrés Formez des petites boules. Roulez les dans les graines de sésames avant de leur donner une forme de biscuit. Faire cuire une 15zaine de minutes en surveillant. Les biscuits sont prêt quand ils commencent à dorer. Ils seront encore un peu mou, mais sortez les quand même. Laissez les refroidir complètement sur la plaque. Ils vont durcir en refroidissant et deviendrons croustillant! - Si vous essayez cette recette, donnez moi vos avis 😁 - Bonne journée tout le monde 🌸 - #health #healthy #cleaneating #recette #sant #sain #requilibragealimentaire #nutrition #recettehealthy #healthyfood #faitmaison #alimentationsaine #mangermieux #mieuxmanger #foodie #food #motivation #recettesaine #iderepas #healthyishappy #cuisine #mauritiusisland #teamshape #leMaurice #miam #vegan #veganfood #plantbased


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Après midi off pour ma princesse 🤒 On va en profiter pour se restaurer sainement comme d 'habitude 😂😍 se poser reposer et lire un bon bouquin 🤙 Quel est le dernier livre que tu as lu? #repassain #dayoff #vitamines #mieuxmanger #smoothiedetox #boissondetox#livrestagram #bouquinage #bouquiner #noumeaexpat #liberte #Lifestyleday


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Hello tout le monde 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ . Une journée au taff qui c'est presque bien passée mais bon on fait avec. Aujourd'hui je passe mon entretien dans un magasin est je croise les doigts pour être prise en tant que conseillère de vente et franchement j'aimerais vraiment pouvoir y travailler car je serais plus dans un domaine que j'aime ...😍😍😍 . Bref repas de se soir pâte bolognaise à ma façon avec des petits légumes et une tartelette à la framboise une régal !!!😜😜 . Niveau moral très dure car en ce moment beaucoup d'idées noirs sont présentes car tu n'arrives pas à oublier à cause de qui tu as des douleurs au ventre depuis maintenant plusieurs moi et qu'il ne prends pas ces responsabilité même si je n'ai pas tenu ma promesse envers lui et qui nie en être responsable et que ce n'est pas lui !!! Ça fait encore plus mal au fond de moi... et trop de pensées négatives. Donc ce soir on augmente les anxieletique en plus de la dose du soir avec l'antidépresseur..... 😭😭😭 . Je sais que tu le lis donc reviens stp... . Allez bisous 😙😙 . _______________ #newlife #reequilibragealimentaire #nopainnogain #instaregime #healthyfood #healthy #mieuxmanger #motivation #makeupaddict #makeup #makeforeverofficial #makeupaddict #mangermieux #motivation #instagram #instaregime #reflexion #regimeuses #regimeusemotivee #motivation #active #makeupoftheday #inspiration #instagramers #love #amour #trahison #newlife #onlacherien👊 #morale #penseenegative #avancer #ideesnoires #jeveuxmourir #mourir


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Hello !!! Du relâchement au niveau de mes posts sur insta et Facebook mais pas sur mes story ni sur mes séances !!!! 💪🏃‍♀️🔥 Ah ça non ! Je suis au 15ème jours, pile 2 semaines complètes après ma séance de cryothérapie et je ne lâche rien ! 😤 Après cette séance de cryo, m'a été conseillé de surtout et plus que jamais bien continuer mon plan alimentaire qui est celui de mon coach alimentaire @ludovicders ! 🥝 Et comme vous pouvez voir dans mes story, je m'éclate toujours autant ! 😋 Et niveau sport, pratiquer 30min minimum/jours et tout les jours. Alors pour mettre toute les chances de mon côté pour voir enfin disparaître mes poignets d'amour définitivement, comme un petit soldat, je m'exécute ! 👩‍✈️ Les résultats définitifs seront dans 2 mois alors patience ... La patience est la clé de la réussite ! Alors même si c'est dur parfois, je m'accroche et de vous partager m'aide à avancer et à tenir 🤗 Ne lâchez rien non plus et courage à ceux qui s'exécute aussi 💪🔥 💋 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Centre Coaching Alimentaire @ludovicders www.coach-alimentaire.fr ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . #cardioworkouts #cardiotime #cardio #courir #run #running #runningday #workout #sport #sportime #sportalamaison #fitmaman #girlfitness #fitnessgirl #woman #girlsgirlsgirls #réquilibragealimentaire #motivation #bienmanger #mieuxmanger #coachingalimentaire #photo #picoftheday #instagram #stories #cryotherapy


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Vous souhaitez changer votre #alimentation ? Vous y pensez mais n'osez pas franchir le pas...! Vous êtes #vgétariens #vgétaliens #ovolactovegetarian #flexitarian #pescovegetarian 😊 Et bien je suis là pour vous accompagner dans votre assiette pour qu'il ne vous manque rien ! Je prends en charge toute la famille ainsi que les différentes étapes de la femme...😉 🎈La #vitamineB12 et oui elle est obligatoire! car on la trouve que dans la chair animale...😔 et laquelle choisir... la #cyanocobalamine ou #methylcobalamine...? A très vite...😉😊 #sant #mieuxmanger #bienmanger #healthyfood #bienetre #allaitement #croissance #sportif #cuisinevegetarienne #recettevegetarienne


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Hello du soir et bonne nuit 😘 🌸Jour 22 : #memademay 🌸 Mon petit short pour dormir, modèle de chez @froufrou_paris en coton. En deuxième photo mon assiette de ce midi : 🔸Pâtes complètes 🔸Champignons aux oignons et au lait de coco 🔸Tofu black forest Enfin j'ai reçu ma box de goûters bons et sains de chez @snackiesbox et j'adore la paille. Mon lit m'appelle, alors bonne nuit 😉 #memademay2019 #short #froufrou #diy #handmade #homemade #couture #coutureaddict #sewing #sewingaddict #tissucoton #snackies #snackssains #sefaireplaisir #cuisiner #repassain #mieuxmanger #mangersain #healthyfood #bonnenuit #jecoudspourmoi #jeportecequejecouds


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Bonsoir insta, une journée à rallonge. Commencer à 7h le boulot finit à 17h. Enchaîner avec une séance de natation. Retour maison 20h préparer les repas de demain midi, faire un ptit gâteau léger pour l'anniv d'une collègue. Prendre un peu de temps avec rose, manger et ranger le linge, la maison quoi une vie de maman. Ce soir c'est monsieur qui à préparer le repas salade de poulet, feta et tomate. Et maintenant dormir pour recommencer la même journée demain. Bonne nuit à tous #regimeuse #regime #instaregimeuse #instaregime #instafood #foodphotography #food #repassain #repas #repasequilibre #mieuxmanger #mangersain #mangersainement #mangerbouger #natation #sport #heathly #heathlyfood #heathlylife #kilos #salade #kilosgrossesse #kilosentrop #pertedepoids #plaisir #changement #motivation #maviedemaman


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Fèves et ses œufs brouillés... ok ça donne l’impression que le chien a vomi mais franchement c’est pas mauvais 😂 Suis dans ma période fèves 😋 alors je vais l’essayer avec plein de trucs. Belle soirée 🦄 #pertedepoids #perdredupoids #nouveaucorpsenconstruction #mangersain #mangermieux #mangersainement #healthy #healthyfood #food #mieuxmanger #minciravecplaisir #mincir #mincirsainement #feves


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Coucou tout le monde. Voilà mon assidu soir. Plus ça va et moins y en a dans l’assiette j’ai l’impression. Ça fait deux jours qu’après manger j ai très mal a l’estomac et surtout que n ai des nausées. Limite envie de vomir. J’aime pas trop cette sensation j espère que ça va vite passer. Bonne soirée et saha ftorkoum a ceux qui font le Ramadan ❤️ #jeuneintermittent#JI#jeune#reequilibragealimentaire#regimeuse#instaregimeuse#mieuxmanger#mangermieux#mangersain#hautesavoie#thononlesbains#lacleman#mieuxmanger#mangersain#pesee#bodyfast#intermittentfasting#fasting#mamandetrois#mamanmotive#instamaman#blogdemaman#mamanblogueuse#postgrossesse#postpartum#postaccouchement#ramadan#ramadan2019#recetteramadan#sahaftorkoum


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Après la soirée Normande de la dernière fois, c'est l'heure de la soirée Bretonne ! Avec le délicieux cidre des @les_vergers_de_kerdaniel ! . . . . . #IDAC #IssuDaCot #Cidre #Bretagne #Morbihan #Kerdaniel #Bio #Galette #FaitMaison #CircuitCourt #DirectProducteur #MieuxManger #MieuxConsommer #COnsommationResponsable #ConsommerAutrement #Pomme #Breton #Apero #Aperitif #EntreAmis


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Après l'effort, on récupère avec une bonne assiette 🥬🍅🥗🍽 Et on termine avec l'autre partie de ma pomme que je n'ai pas mangé. 🍎😉 #salade #saumon #stmoret #olivenoire #tomatecerise #bienmanger #mieuxmanger #eat #eatclean #food #instadaily #instagood #herbalifenutrition #herbalife


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Smoothie pêche pour finir la journée 🍑 1 pêche jaune, 1 pêche blanche, du lait de soja et voilà 😉 #smoothie#smoothieaddict#smoothietime#mieuxmanger#plaisirdemanger#evening#cration#mum#mumlife#mum2018#apprentimaman#💖


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Dîner du mercredi pour 9 SP : Blanc de poulet ➡️ 0 SP Pâtes ➡️ 5 SP Poireaux ➡️ 0 SP Crème allégée ➡️ 1 SP Mayo allégée ➡️ 1 SP Yaourt ➡️ 0 SP Invisible aux pommes 🍎2 🔲 ➡️ 2SP J’ai trop mangé 😩au final avec ce repas dans les clous 🤪😩. J’ai un peu plus de mal à faire un repas complet comme ça le soir mais ce midi c’était axé plus sur les légumes donc le soir j’adapte . Bonne soirée #smartpoints#weightwatchers#weightwatchersfrance #minciravecplaisir #bienetre #mieuxmanger #etremieuxdansmoncorps #recettesplaisir


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Coucou mes instachoux 🤗 Oui oui je suis de retour et je crois qu’il était grand temps d’ailleurs parce que niveau alimentation c’est la catastrophe...😰 L’alimentation intuitive est mauvaise pour moi, mon intuition me fait manger pizza gâteau... 😂😅 bref je rigole là mais en passant sur la balance cet aprem j’ai plutôt pleuré (au sens propre 😕) mais ça ne sert à rien je le sais bien... je dois arrêter de faire le yoyo et changer mon alimentation et ma manière de vivre une bonne fois pour toute!!! 💪💪 Je vais avoir besoin de votre soutien mes instachoux et je sais que vous serez présent pour m’aider 🙏💪😍 Au dîner ce soir: - 1 omelette 🍳 - 1 salade verte 🥬 - 1 fromage blanc 0% 🥛 ———— Et vous quel est le menu ce soir? ———— Bonne soirée 😘😘😘 #rgimeuse #weightloss #nopainnogain #mieuxmanger #instafood #réquilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #healthyeating #rgimeusemotivée #rgime #insta régimeuse #onlcherien #diet #healthyfood #healthylifestyle #motivation #bonapptit #2019nonauxkilos #fiffam #2019monanne #Fitfood #instamood #foodphotographie #gourmand #yummy #lunchbox #recette


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Ce soir nouvel essais avec la fameuse recette du #painexpress de @clemfit_run ! Et c'est une tuerie 😍😍😍. Et tellement rapide à faire 😁😁 Vous trouverez de superbes recettes sur son compte, elle a changée ma vie 😂. Pour 1 pain express ( environ 238 kcal ) 🌸 60 gr de farine de blé complet 🌸 10 gr d'eau 🌸 50 gr de fromage blanc 0% 🌸 1 cac de levure chimique 🌸 1 pincée de sel 🌸 cumin ( a votre convenance ) On mélange le tout , on forme une boule qu'on aplatie bien pour chasser les bulles d'air puis on luii donne la forme souhaitée ( allongé, hamburger etc ). On badigeonne d'un peu d'eau et on ajoute des graines si on veux ( moi j'ai mis graines de lin, de tournesol et courge 😍 ) . Et hop cuisson 12 min dans un four préchauffer à 210°c 😁 . J'ai mis de l'escalope de dinde et du poivrons poêler à l'intérieur et en accompagnement des asperges au sésame une folie ! Et hop c'est parti pour mon heure de vélo elliptique devant grey's anatomy 💪💪. #LSDP #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #partagetesrecettes #foodstagram #sain #mieuxmanger #pertedepoidssaine #assiette #dinner #sport #fightgirl #maman #instasports #instadiet #instaregimeuse #nopainnogain #mangerbouger


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Diner /// Ce soir jai décidé de tester le porridge salé. Je crois que je pourrais manger du porridge matin et soir, c'est aussi bon en sucré qu'en salé. Celui-ci est une version aux épinards et chèvre, avec 1/2 oignons, un peu d'ail, 1 œuf mollet et un peu de radis. Une chose est sûre, je recommencerai 😁 . #powerdiet #healthy #healthyfood #mangersain #eatclean #eathealthy #cleaneating #jesuishealthy #bienmanger #mieuxmanger #food #instahealth #teamshape #instafood #healthylife #healthylifestyle #realfood #foodoftheday #lowcarb #healthychoice #feedfeed #cleanfood #fitfam #mangerbouger #healthydish #fitfam #nutrition #foodphotography #porridge #oatsmeal #porridgesale


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Le plein de nouveautés chez #androsvegetal #sthubertvegetal et chez #biocoop, Fromage Vegan (une tuerie @cicionifermentino ) Crème cuisine soja chez #sthubert , Tartare vegan chez @soy_officiel ) Oui nous pouvons manger mieux 😃 moins de viande, de produits laitiers (ou plus du tout) et c'est meilleur pour notre santé, les animaux et la planète, YES YOU CAN ☺ (pensez aux prochaines générations) #vegan#vegetarien #mieuxmanger #dereglementclimatique


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Bonsoir insta 😊 Ce soir j’ai cuisine une belle #pizza mais dans un moule car j’avais peur que tout coule 🙈 Elle était parfaite : tomate 🍅, mozza, champs et bacon 🥓 le tout avec une petite salade 🥗 Ce soir le programme laisse à désirer... 🤔 Belle soirée 😘 #healthy #onlacherien #food #healthyfood #healthychoices #motivation #health #instafood #bienmanger #eatclean #pie #healthylife #weightloss #instaregimeuse #regimeuse #mieuxmanger #fitfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfood #dietfood #homemade #faitmaison #happy #2019nonauxkilos #homemadefood #salade


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Looking for a class that doesn’t make you jump around and/or doesn’t bring your heart rate to incredible heights ? . Because we are not all looking for explosive or cardio training but should all be strong within ourselves, you can find Pilates classes at Pointfit Ixelles. . Pilates classes will help you build overall strength, focusing on core and posture. Improve flexibility and control over your own body. . Join our small class of 6 participants every Friday and stay under the supervision of our instructor. . Question : Info@pointfit.be


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BØWLCAKE VEGAN - Deux recettes ce matin les gourmands !! Enfin j’ai pu concocté une bonne recette de bowlcake moelleux et gourmand sans oeuf !! Maintenant vegan ou pas, (ou simplement en panne d’œuf 😅) , on peut quand même se régaler avec un bowlcake 🤗 ! - Je vous donne deux recettes, une version Choco et une vanille (swipez pour voir la recette vanille 😉) ! - N’hésitez pas à m’en faire un retour si vous testez 😊 ! - Découvrez aussi d’autres recettes de bowlcakes sur mon blog 😉 ! Lien en haut dans ma bio ! - - #petitdejeuner #veganfood #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #ptitdej #bowlcake #bowlcakeaddict #teambowlcake #recette #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #veganbreakfast #veganbowlcake #recettehealthy #breakfastlovers #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #bienmanger #mieuxmanger #dietetique #eggfree #sansoeuf #recettevegan #mercredimatin


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🌯Burrito bowl ! Je le répète sans arrêt mais j’adore les plats mexicains !! Un chili veggie express (la recette est d’ailleurs postée sur mon blog 😉) un Wrap maison bien moelleux c’est juste trop bon 😛 ! - Quel est votre repas mexicain préféré d’ailleurs ?!😏 - - #healthyfood #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #mieuxmanger #mangersainement #mangersain #veggiefood #veggiebowl #veganfood #vegandinner #repasdusoir #bonapp #onmangequoicesoir #burritobowl #burritos #mexicanfood #mexicanfoodporn #soyummy #feedfeedvegan #diner #repasequilibre #ideerepas #chili #chilisincarne #veganchili #atable


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